감정관리 7계명

 

감정관리 7계명

 

 

 

감정을 다스리고 드러내지 않는게 얼마나 힘들고 어려운 일인지 알것이다.

순간 욱하거나 화를 참는게 쉬운일은 아니다.

아무리 화가 나더라도 욱할것 같은 감정은 먼저 참아야 한다.

욱하는 마음에 화를 냈다가 나중에 후회하는 일이 많기 때문이다.

일단은 그순간에 참고 넘어가는게 좋다.

예를들어 아이가 있는 사람은 아이들이 속상하게 할 경우에 아이들은 다 그렇지

하고 생각하는 것이다.

 

 

세상은 여러가지 희극적인 요소와 경우가 많다.

힘들고 괴로운 일이 있어도 그 일에 깊이 빠지게 되면 더 깊은 괴로움에 빠지게

된다. 문젤르 단순하게 생각하고 단순화 시키는게 좋다.

 

어려운 문제에 닥쳤을때 생각을 넓게 해야한다.

어려운 일 일수록 마음을 다잡고 넓게 보아야 한다.

 

상대방의 잘못으로 기분이 상했다면 기분이 안좋더라도 그럴만한 사정이 있겠지 하고

상대의 마음을 이해하려고 하면 마음이 더 편해질 것이다.

 

 

다른 사람으로 인해서 상처를 받았다면 이렇게 생각해보자.

내가 그사람 때문에 속을 썩을 필요는 없다고 생각하며 잊어버리는게 자신을 위해서

좋다.

 

아무리 힘들고 어려운 일이 생겼다 하더라도 시간이 약이다. 라고 생각하고 고비를

현명하게 넘기는게 지혜로운 방법이다.

 

감정관리 7계명