상상 놀이터

근육량 증가가 다이어트에 미치는 영향 근력 운동을 통해서 근육량을 늘리는 것도 중요하지만 늘어난 근육량을 꾸준하게 유지하는 것도 중요합니다. 이렇게 늘어난 근육량을 계속 유지하기 위해서는 매일매일 꾸준하게 운동을 해야 합니다. 근육량이 늘어나게 되면 다이어트에도 많은 도움이 되는것은 당연한 사실입니다. 그렇다면 왜 다이어트에 근육량이 필요한지 알아보도록 하겠습니다.