당근의 효능

당근의 효능

 

 

 

당근은 보통 여러가지 음식재료로 많이 사용되며, 예로부터 우리나라에서는

그 뿌리를 약재로 많이 사용했다고 합니다.

당근은 그 효능이 매우 다양하고 우리 몸에 좋은 각종 영양소가 풍부하다는 장점이 있습니다.

당근의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

노화예방

 

당근의 효능 중에서 먼저 노화예방을 들수 있겠습니다.

당근은 우리 몸속의 독소를 제거하는 작용을 하고 세포의 손상을 막아준다고 합니다.

이런 체내의 독소나 세포 손상은 노화와 관련이 높아서 당근을 자주 먹게 되면

노화예방에 아주 좋다고 합니다.

당근은 즙을 내서 먹는 것보다 생으로 먹는것이 더욱 효과가 높다고 합니다.

빈혈 예방

 

당근에 있는 베타카로틴 성분은 빈혈을 예방하는데 효능이 좋다고 합니다.

혈액순환과 조혈 작용, 그리고 빈혈에까지 좋다고 하니 자주 드시는 것이 좋겠습니다.

 

 

당근의 효능