수족냉증에 좋은음식

수족냉증에 좋은음식

 

 

 

체질에 따라서 손 발이 유난이 찬 사람들이 있습니다.

이렇게 손과 발이 찬 원인은 여러가지가 있겠지만 근본적으로는 혈액순환에 장애가

있기때문이라고 할수 있습니다.

 

단순히 손발만 차기 때문에 무심히 넘어갈수도 있겠지만, 이런 증상이 계속된다면

여성들의 경우 임신이 잘 되지 않을수도 있고, 손발 저림 현상이 동반될수도 있다고 합니다.

 

평소에 수족냉증에 좋은 음식을 섭취하시는 것이 좋습니다.

 

생강
생강은 이런 수족냉증에 탁월한 효능이 있다고 하며, 장기간 드시게 되면 좋은 효능이 있습니다.

생강을 말려서 가루를 내어 끓여 드시면 좋고, 이때 생강과 계피 가루를 5 :1 비율로 맞춰 드시면

좋다고 합니다.

 

땅콩

땅콩은 수족냉증에 좋은 음식으로 티록신과 비타민e, b 가 많은 고지방 식품입니다.

혈액순환을 원할하게 해줘서 수족냉증이나 동상에 효과적이라고 합니다.

 

수족냉증에 좋은음식