고지혈증 치료

고지혈증 치료

 

 

 

고지혈증은 혈액속에 필요 이상의 기름기가 증가해서 혈관벽에 쌓이게 되고,

이것이 염증을 일으키면서 각종 성인병을 동반하는 질환을 말합니다.

 

고지혈증이 발생하는 원인에는 햄버거나 피자같은 인스턴트 음식을 먹는 횟수가

많아지면서 혈관에 불필요한 지방이 쌓이게 되는 것입니다.

자신에게 맞는 고지혈증 치료 방법을 찾아서 시행하는것이 좋습니다.

 

식초
염분섭취를 줄이는 것은 대표적인 고지혈증 완화 방법입니다.

따라서 평소에 나트륨이 많이 들어 있는 간장이나 소금 대신

식초를 사용함으로써 고지혈증 개선에 도움을 받으실수 있습니다.

 

단백질 섭취
고지혈증 치료를 위해서는 동물성 지방을 줄이고 식물성 지방을 섭취하도록 하고,

많은 양의 당질 섭취를 줄이는 것입니다.

대신 충분한 단백질 섭취를 해야 합니다.

 

고지혈증 치료