양배추 효능

양배추 효능

 

 

 

양배추는 비타민C, 식이섬유, 칼슘, 미네랄, 칼륨 등이 풍부한 식품으로 서양에서는

3대 장수 식품 중에 하나로 꼽히는 식품입니다.

양배추는 다른 녹황색 채소들과 비교해도 손색이 없다고 합니다.

양배추 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

위암 예방 및 치료
양배추에는 비타민K와 비타민U가 많으며, 이들은 위 점막 분비를 활성화하고

재생력을 높여준다고 합니다.

또한 위 점막을 보호해서 위궤양과 십이지장궤양, 위암까지 치료와 예방에 도움을

준다고 합니다.

 

위궤양 치료 및 위장 점막 강화
양배추는 위장 점막을 활성화시켜줘서 위궤양을 치료하고 예방하는데 도움을 준다고 합니다.

특히 양배추는 당근과 궁합이 잘맞아서 같이 섭취를 하게 되면 십이지장궤양과 잇몸의 염증을

치료하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

 

여드름 예방

양배추에는 칼슘 성분이 있어서 신체 염분의 농도를 적절하게 맞춰주는 역할을 한다고 합니다.

따라서 위장장애나 위궤양 치료에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

 

 

양배추 효능