속쓰릴때 좋은 음식

속쓰릴때 좋은 음식

 

 

 

위산이 과다 분비되면 속이 쓰리게 되는데 이럴때 속 쓰릴때 좋은 음식을 드시면

속쓰림이 많이 가시게 될수 있습니다.

 

스트레스로 인한 역류성 식도염이나 위궤양 등이 있다면 속 쓰린 증상이 나타나게 됩니다.

속이 쓰릴때 도움되는 음식을 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

레몬
속쓰릴때 좋은 음식 중에는 레몬이 있습니다.

레몬은 다른 과일보다 신맛이 훨씬 강하며 위산분비를 억제하는 성분이 들어있습니다.

따라서 속이 쓰릴 경우에 레몬을 드시면 속쓰림을 완화 시켜줄수 있다고 합니다.

 

사과
사과는 속쓰릴때 좋은 음식입니다.

펙틴은 사과의 주성분으로 위장 운동을 도와주고, 위점막에 보호막을 만들어줍니다.

사과는 위산 분비를 억제해서 속쓰림을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다.

 

무
무는 탄수화물 분해효소 성분이 많이 들어 있어서 소화를 도와주고, 위를 튼튼하게 해줍니다.

무즙을 만든다음 간장이나 소금으로 간을 한 뒤 녹차를 부어 드시면 속쓰림이

가라앉는다고 합니다.

 

 

속쓰릴때 좋은 음식