구기자먹는법 및 구기자의 효능

구기자먹는법 및 구기자의 효능

 

 

 

구기자는 인삼과 하수오와 더불어서 3대 야생 정력초라고 불리고 있습니다.

구기자를 드시게 되면 정력을 북돋아주고 노화를 방지하며, 당뇨치료와

고혈압 예방에 도움을 준다고 합니다.

구기자의 효능에 대해서 자세하게 살펴보고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

 

 

구기자 먹는법

 

구기자 술
구기자먹는법에는 구기자술을 만들어 드시는 방법이 있습니다.

구기자를 잘말려서 구기자 200g 과 소주 2리터, 황설탕 150g 을 용기에 넣어서

3개월 가량 숙성시키게 되면 구기자 술이 됩니다.

 

구기자 차
구기자차를 드시는 것도 구기자 먹는법 중에 하나입니다.

구기자 20g을 물1리터에 넣고 은근한 불에 계피나 생강, 대추 등을 같이 넣어서

30분 가량 끓이면 됩니다.

이 구기자 차에 설탕이나 꿀을 넣어서 드시면 좋습니다.

 

구기자 죽
구기자를 죽에 넣어 드시는 방법도 구기자 먹는 법 중에 하나입니다.

구기자 한줌과 쌀 한컵으로 죽을 끓여 드시면 됩니다.

 

 

구기자의 효능

 

구기자의 효능