가래에 좋은음식

가래에 좋은음식

 

 

 

 

가래 때문에 평소에 스트레스를 받고 계신가요?

그렇다면 가래에 좋은 음식을 통해 가래를 제거할수 있다고 합니다.

가래에 좋은 음식을 알아보시고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

 

<생강>
생강은 가래를 삭혀주고, 기침을 멈추게 해주며, 찬 기운을 몰아낸다고 합니다.

특히 생강은 더럽거나 악한 것을 제거하기 때문에 음식물, 또는 약물 중독에

효과가 있다고 합니다. 그러나 오래 드시는 것은 삼가하셔야 합니다.

 

<연근>

연근은 가래에 좋은음식으로 갈아서 생강즙과 같이 뜨거운 물을 부어 드시면 좋습니다.

 

 

<귤>

귤은 비타민C가 풍부하게 들어있으며, 그밖에도 아미노산, 유기산 등이 풍부하게 들어있습니다.

귤껍질 말린 것을 한방에서는 진피라고 부르며, 이것을 하루 10g씩 달여 드시게 되면

감기 초기에 효과가 있으며, 가래와 기침을 멎게 해준다고 합니다.

 

 

 

 

가래에 좋은음식