우엉의 효능

우엉의 효능

 

 

 

 

우엉은 씹는 맛이 아삭한 뿌리 채소로 이눌린과 섬유질이 풍부하게 들어있는 식품입니다.

신장 기능을 향상시켜주고, 변비를 예방하는데 효과가 좋기 때문에 다이어트를 하시는

분들이 자주 드시는 음식이라고 합니다.

지금부터 우엉의 효능에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다.

 

 

체중감소
우엉에는 올리고당이 들어있어서 체중을 감소시키는데 탁월한 효과가 있다고 합니다.

따라서 다이어트를 하실때 우엉을 드시면 보다 쉽게 몸무게를 줄일수 있습니다.

 

성호르몬 분비 촉진
우엉에는 성호르몬이 잘 분비되도록 촉진시켜주는 효능이 있다고 합니다.

생리불순이나 생리통 등 여성 질환의 경우 성호르몬 분비에 불균형이 일어나게 되는데

이런 경우 우엉을 드시게되면 성호르몬 분비가 정상적으로 된다고 합니다.

따라서 여성병을 치료하고, 예방하는데 도움이 됩니다.

성장발육
성장기 어린이들은 우엉을 많이 드셔야 합니다.

우엉에는 성장발육을 촉진시켜주는 효능이 있으며, 칼슘이 풍부하게 들어있어서

성장기 어린이들의 발육에 도움이 된다고 합니다.

 

우엉의 효능