피부에 좋은음식

피부에 좋은음식

 

 

 

 

좋은 피부는 모든 여성들이 공통적으로 갖게되는 관심입니다.

요즘에는 여성들 뿐만이 아니라 남성들까지 관심을 갖고 있습니다.

좋은 피부는 타고나는 것도 있겠지만, 평소 식습관에 의해서도 결정이 됩니다.

지금부터 피부에 좋은음식을 살펴보고 피부관리에 참고하시기 바랍니다.

 

 

참외
피부에 좋은음식으로 참외가 있습니다.

참외는 한의학적으로 보면 찬 성질을 갖고 있다고 합니다.

쉽게 몸에 열이 오르고, 피부가 붉어지는 경우 찬성질의 참외를 드시게 되면

피부를 개선하는데 도움이 된다고 합니다.

 

도라지

도라지도 피부에 좋은음식에 포함이 됩니다.

도라지 뿌리는 혈액속에 있는 노폐물을 몸밖으로 배출해주며, 염증을 억제한다고 합니다.

붉은 여드름이 자주 생기는 경우 도라지를 찬물에 잠깐 우려낸 다음 떫은 맛을

제거하고 나서 무쳐서 드시면 좋습니다.

 

녹두
피부 개선에 탁월한 효과가 있는 식품으로 녹두가 있습니다.

녹두는 찬 성질때문에 열을 내리게하고, 여드름 원인이 되는 피지분비를 조절해준다고 합니다.

 

 

피부에 좋은음식