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간에 좋은 과일
지금부터 간에 좋은 과일을 살펴보시고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.
배
배에는 비타민C가 풍부하게 들어있어서 감기 예방에 좋고, 간에 좋은 과일이라고 합니다.
배를 드시면 기관지염에 도움이 되고, 간장 활동을 촉진시킨다고 합니다.
또한 해열작용이 있기 때문에 종기 치료와 불안 증세를 없애는데 좋다고 합니다.
사과
사과는 간에 좋은 과일로 아침에 드시면 효과가 좋습니다.
사과에 함유되어 있는 펙틴 성분은 혈관을 튼튼하게 만들어주고, 변비에 도움이 되며,
몸안에 있는 독성 물질을 배출시키는데 효과가 있어서 간을 도와준다고 합니다.
또한 혈액을 맑게 해주고, 암을 예방하는데에도 효과가 좋습니다.
감귤
감귤에는 비타민c가 풍부하게 들어있어서 감기를 예방하고, 피부미용에 도움이 되며
비타민p가 들어있어서 동맥경화와 고혈압에 효과가 좋다고 합니다.
간에 좋은 과일
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