땀에 좋은 음식

땀에 좋은 음식

 

여름철이 되면 몸에서 땀이 많이 배출되어 여러가지로 불편하게 됩니다.

특히 다한증이 있는 분들의 경우 지나치게 땀이 많이 나면 체력이 떨어질수도 있습니다.

지금부터 땀에 좋은 음식을 알아보고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

 

 

생맥산

생맥산, 오미자, 인삼 등을 2 :1 : 2 정도로 배합을 시켜 우려낸 다음 드시게 되면

여름철 체력을 회복하거나 땀이 많이 나는 경우 효과가 좋다고 합니다.

물 대신 틈틈히 드시면 도움이 된다고 합니다.

 

칡

땀이 많이 나는 경우 칡을 복용하시면 효과가 좋다고 합니다.

칡을 짜내어서 드시거나 우려낸 차로 드시면 좋고, 특히 목마름을 해소하거나

체온 감소에 효과가 있다고 합니다.

 

연꽃

불교의 상징이라고할수 있는 연꽃은 실제적으로도 심신을 정화하는데

효과가 뛰어나며, 정서를 안정시키는데 도움이 된다고 합니다.

 

땀에 좋은 음식