장염에 좋은 음식

장염에 좋은 음식

 

 

 

더운 여름철에 찬음식을 많이 먹게 되면 장염이 생기기 쉽습니다.

지금부터 장염에 좋은 음식을 알아보고 건강관리에 참고하시기 바랍니다.

 

 

전해질용액

장염에 좋은 음식으로 전해질 용액이 좋습니다.

전해질 용액은 장염으로 인해 빠져나간 수분을 보충하는 효과가 있습니다.

 

유화제품

장염에 좋은 음식으로 버터나 마요네즈 같은 유화제품이 좋다고 합니다.

유화제품들은 소화가 잘되서 장에 무리를 주지 않는다고 합니다.

 

쌀로 만든 음식

장염에 좋은 음식으로 쌀로만든 음식이 좋다고 합니다.

쌀에는 포도당이 풍부하게 들어있어서 죽을 만들어 드시게 되면 소화를 도와준다고 합니다.

 

장염에 좋은 음식