위염에 좋은 음식

위염에 좋은 음식

 

 

 

위염이 있는 경우 무엇보다 위에 부담을 주지 말아야 하며, 위염에 좋은 음식으로

위산 분비가 과도하기 않게 해야 합니다.

위염이 심해지게 되면 위궤양으로 발전될수 있기 때문에 평소 위염에 좋은 음식으로

건강을 관리하셔야 합니다.

 

 

감자

감자는 위산 분비량을 줄여줘서 위염에 도움이 된다고 합니다.

감자를 삶아드시거나 볶아서 꾸준하게 드신다면 위점막을 재생하고,

강화하는데 도움이 된다고 합니다.

 

브로콜리
브로콜리는 위염에 좋은 음식으로 설포라페인 성분이 풍부하게 들어있어서

위궤양을 예방한다고 합니다.

 

양배추
싱싱한 양배추에는 비타민C,D,A,K등이 풍부하게 들어있어서 위에서 생기는

출혈을 막아주고, 손상된 위점막을 회복시켜준다고 합니다.

 

 

위염에 좋은 음식