콜라비 효능

콜라비 효능

 

 

 

 

콜라비는 마치 양배추와 순무를 합쳐놓은 듯한 식품으로 칼슘과 비타민c가 풍부하다고 합니다.

콜라비는 체중을 줄여주고, 고혈압을 내려주는 효과가 있다고 합니다.

지금부터 콜라비의 효능에 대해 간단하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

체중감소
콜라비는 다이어트에 효과가 뛰어나다고 합니다.

콜라비는 열량이 적은 음식으로 식이섬유가 풍부하며, 포만감이 좋고,

장운동을 개선시켜 소화작용을 촉진시킨다고 합니다.

 

어린이 발육 촉진
콜라비는 맛이 자극적이지 않기 때문에 아이들도 쉽게 먹을수 있습니다.

또한 칼슘이 풍부하게 들어있어서 성장기 어린이들의 뼈 성장에

효과가 좋다고 합니다.

 

고혈압 개선
콜라비는 혈압을 떨어뜨리는 효과가 있습니다.

콜라비에는 칼슘이나 비타민C가 풍부해서 혈압을 내려주는 효과가

있으며, 고혈압 관리에 도움이 된다고 합니다.

 

콜라비 효능