파프리카 효능

파프리카 효능

 

 

 

파프리카는 알록달록 예쁜 색깔로 보기만해도 상큼해집니다.

지금부터 파프리카의 효능에 대해 간단하게 살펴보도록 하겠습니다.

 

 

풍부한 비타민
파프리카는 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다.

파프리카에는 과일에도 보기가 힘든 비타민A가 가득 들어있다고 합니다.

비타민A는 열에 강하고 기름에 잘 녹아서 볶음요리에 제격이라고 합니다.

 

콜레스테롤 수치 저하
파프리카는 성인병의 원인인 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과가 있습니다.

 

풍부한 영양성분
파프리카는 카로틴, 칼슘, 칼륨, 섬유소 등 영양소가 풍부하게 들어있다고 합니다.

 

파프리카 효능