감정관리 7계명

감정관리 7계명

 

 

 

1. 웃자! 그렇게 생각하라
감정관리라는 것은 최초의 단계에서 성패가 좌우된다고 할수 있다.

자신도 모르게 욱하고 치미는 화는 일단 참아야 한다.

 

 

2. 원래 그런거 라고 생각하라
예를 들어서 아이들이 말을 안듣고 속이 상하는 경우

아이들은 원래 그런거라고 스스로 생각하도록 해라!

 

 

3. 웃긴다고 생각하라
세상이라는 것은 생각하면 할수록 희극적인 요소가 많다고 할수 있다.

괴로운 경우 심각하게 생각하면 할수록 고뇌의 수렁에 더욱

깊숙이 빠져들게 된다. 그냥 웃긴다고 생각하면서

문제를 단순화 시켜보는 것이 좋다.

 

 

4. 좋다. 까짓것! 이라고 생각하라
어떤 어려움에 마주하게 되었을때 좋다 까짓것 이라고

통 크게 생각하는 것이 좋다. 크게 마음 먹게 되면

바다보다도 더 커지는 것이 사람 마음이다.

 

 

 

감정관리 7계명