슬럼프를 이겨내기 위한 방법

슬럼프를 이겨내기 위한 방법

 

 

 

살다보면 누구에게나 힘든 시기가 오기 마련이다.

그것을 스럼프라고 하는데 슬럼프가 오면 사람마다 견디는 방법이 다른데 힘든시기를

잘 보내야 한다.

 

스스로가 슬럼프가 왔다는 생각이 든다면 원인과 이유를 잘 분석을 해보자.

슬럼프를 이겨내기 위해서는 일단 과감하게 주변의 생활들을 돌아보고 중요하지

않은 다 정리를 하자.

 

자신이 생각해 보았을때 중요한 일들과 꼭 해야하는 일들을 빼고는 다른 일들은

미뤄둔다. 주변의 정리를 어느정도 해놔야 머리가 덜 복잡해진다.

 

사람은 급한 일이 아니어도 주변의 연락을 받거나 일이 생기면 시간을 뺏기고 마음의

정리가 안되고 생각이 많아지게된다.

 

 

핸드폰을 진동으로 해놓거나 일정한 시간동안 연락을 하지않는게 도움이된다.

급한일이 아니어도 긴장하는 상태가 될수있기 때문에 조용하게 보내는 것도 좋은 방법이다.

 

어떤사람은 사람들을 만나면서 이겨내는 사람도 있다.

힘든 시기를 역전의 기회로 삼아서 또다른 도약을 할수있는 기회를 만드는 것이다.

 

바쁜 일상에 지쳐있던 자신에게 휴식을 준다는 생각으로 내면을 다스리는 것이다.

자신이 좋아하는 취미를 만들어 기분전환을 해보자.

아니면 새로운 것에 도전을 해보는 것도 좋은 방법이다.

 

가만히 있는 것보다는 몸을 많이 움직이는 것이 좋다.

운동을 하면 기분전환과 정신이 건강해진다.

따뜻한 물로 반신욕을 하고 가장 편안한 옷을 입고 지내보자.

 

 

슬럼프를 이겨내기 위한 방법