갱년기에 좋은 음식 및 증상

갱년기에 좋은 음식 및 증상

 

 

 

갱년기는 여성이 나이가 들면서 호르몬 감소, 또는 불균형 등으로 인해 일어나는 증상을 말합니다.

갱년기 증상이 심할 경우에는 호르몬제를 투여 받게 되지만, 식습관을 개선해서 효과를 볼수 있습니다.

 

식품 중에는 호르몬제와 같은 효과를 볼수 있는 식품이 있어서 갱년기 치료를 위해 도움을 받을수 있습니다.

갱년기에 좋은 음식과 증상을 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

갱년기에 좋은 음식, 갱년기 증상