두뇌에 좋은 음식

두뇌에 좋은 음식

 

 

 

한참 공부를 해야하는 수험생들이나 성장기 아이들, 그리고 직장인들에게

제일 필요한 음식은 아무래도 두뇌에 좋은 음식이 아닐까 생각됩니다.

 

또한 나이 든 고령자분들께서도 치매예방을 위해서도 이런 음식을 평소에

자주 드시는 것이 좋습니다.

 

대표적으로 두뇌에 좋은 음식은 달걀, 우유, 견과류, 닭고기, 등푸른 생선, 해조류 등이 있습니다.

두뇌에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

두뇌에 좋은 음식