머루 효능

머루 효능

 

 

 

머루는 생과로 먹기도 하고, 과실주로 담가 먹기도 하는 식품입니다.

80% 정도가 수분으로 이루어져 있으며, 칼로리가 매우 낮아서 다이어트에도 효과적이라고 합니다.

 

머루는 포도보다 상대적으로 섬유소 성분과 당질이 풍부하게 함유되어 있다고 합니다.

고혈압과 동맥경화 치료, 야맹증 개선, 당뇨병 개선 등의 효과가 있다고 합니다.

 

머루 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

 

 

머루 효능