상상 놀이터

감정관리 7계명 감정을 다스리고 드러내지 않는게 얼마나 힘들고 어려운 일인지 알것이다. 순간 욱하거나 화를 참는게 쉬운일은 아니다. 아무리 화가 나더라도 욱할것 같은 감정은 먼저 참아야 한다. 욱하는 마음에 화를 냈다가 나중에 후회하는 일이 많기 때문이다. 일단은 그순간에 참고 넘어가는게 좋다. 예를들어 아이가 있는 사람은 아이들이 속상하게 할 경우에 아이들은 다 그렇지 하고 생각하는 것이다. 세상은 여러가지 희극적인 요소와 경우가 많다. 힘들고 괴로운 일이 있어도 그 일에 깊이 빠지게 되면 더 깊은 괴로움에 빠지게 된다. 문젤르 단순하게 생각하고 단순화 시키는게 좋다. 어려운 문제에 닥쳤을때 생각을 넓게 해야한다. 어려운 일 일수록 마음을 다잡고 넓게 보아야 한다. 상대방의 잘못으로 기분이 상했다면 기..

감정관리 7계명 1. 웃자! 그렇게 생각하라 감정관리라는 것은 최초의 단계에서 성패가 좌우된다고 할수 있다. 자신도 모르게 욱하고 치미는 화는 일단 참아야 한다. 2. 원래 그런거 라고 생각하라 예를 들어서 아이들이 말을 안듣고 속이 상하는 경우 아이들은 원래 그런거라고 스스로 생각하도록 해라! 3. 웃긴다고 생각하라 세상이라는 것은 생각하면 할수록 희극적인 요소가 많다고 할수 있다. 괴로운 경우 심각하게 생각하면 할수록 고뇌의 수렁에 더욱 깊숙이 빠져들게 된다. 그냥 웃긴다고 생각하면서 문제를 단순화 시켜보는 것이 좋다. 4. 좋다. 까짓것! 이라고 생각하라 어떤 어려움에 마주하게 되었을때 좋다 까짓것 이라고 통 크게 생각하는 것이 좋다. 크게 마음 먹게 되면 바다보다도 더 커지는 것이 사람 마음이다...