상상 놀이터

아름다운 피부의 유지방법 미용에 있어서 가장 안좋은 것은 스트레스다. 스트레스는 만병의 원인이 되고 피부에도 안좋은 영향을 미치게 된다. 자외선과 외부로 부터의 안좋은 환경과 수면부족, 변비, 음식물에 따라서 안좋아 질수있다. 피부의 노화를 빨리 진행이 되는 원인을 한가지로 결정 내릴순 없지만 잘못된 생활습관으로 피부 노화를 가속화 시킬수 있다는 것이다. 건강한 생활습관을 가직고 생활한다면 피부가 윤기있고 아름다운 피부를 가질수있다. 매일 건강한 관리로 아름다운 피부미인이 되자. 먼저 기본적으로 수면을 충분히 취해야 한다. 잠을 오랜시간 자는 것이 아니라 숙면을 취하는 것이다. 수면의 형태에 따라서 피로가 풀리는 시간은 사람마다 다르지만 자신에게 맞는 수면시간을 체크해 보고 그 시간에 맞게끔 숙면을 취하..