줄넘기 다이어트 효과

줄넘기 다이어트 효과

 

 

 

줄넘기라는 운동은 다이어트에 좋다고 널리 알려진 운동입니다.

줄넘기를 분류하자면 유산소 운동에 속하는 운동으로 칼로리 소모량이 높은 운동입니다.

작은 공간만 있다면 누구든지 어렵지 않게 할수 있는 운동입니다.

일반인들도 많이 하지만 연예인들 중에도 줄넘기를 통해서 다이어트에 성공한 사람이 있다고 합니다.