간에 좋은 음식 간은 우리 몸에서 여러가지 신진대사에 있어서 매우 중요한 역할을 합니다. 따라서 평소에 간 건강을 위해 신경을 써주시는 것이 좋습니다. 간에 좋은 음식을 알아보고, 건강관리에 참고하시기 바랍니다. 구기자 스트레스와 피로에 지친 현대인들에게 구기자는 매우 좋은 약초입니다. 구기자는 베타인 성분이 가장 많은 음식으로 지방간, 간경화 등 간기능에 좋고, 또한 시력을 보호해준다고 합니다. 베타인 성분은 간자에 지방질이 엉키는 것을 막아주고, 지방간을 치료해주는 효과가 있다고 합니다. 또한 간세포 재생과 콜레스테롤 수치 강하, 그리고 간의 열을 내려주어서 안정 시켜주는 효과가 있다고 합니다. 결명자 결명자는 호르몬으로 발생한 독성을 해독해주는 효과가 있으며, 특히 간과 췌장에서 그 효과가 뛰어나다..
간에 좋은 음식 간은 우리 몸에서 해독을 담당하는 매우 중요한 기관으로, 간이 약해지면 집중력이 떨어지게 되고, 잘놀라고 화를 잘낸다고 합니다. 간을 좋아지게 하려면 지방질이 적은 음식을 드시는 것이라고 합니다. 간에 좋은 음식에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 콩나물 콩나물에는 아스파라긴이 있으며 간에 좋은 음식이라고 합니다. 아스파라긴은 알콜을 분해하는 효소 생성을 도와주기 때문에 알콜을 탄산가스와 물로 분해해서 해독한다고 합니다. 모시조개 모시조개 살에는 타우린과 호박산이 많이 들어 있어서 간에 좋은 음식이라고 합니다. 모시조개의 껍질에는 쓰린 속을 완화시켜주고 식욕을 돋구어주는 효능이 있다고 하며, 타우린과 호박산은 간기능을 회복시켜준다고 합니다. 부추 부추는 간의 채소라고 할만큼 간 기능..
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