상상 놀이터

오미자 효능 오미자라는 이름은 다섯가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름으로, 맛이 다양한 만큼 효능도 여러가지라고 합니다. 지금부터 오미자 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 정력 강화 오미자는 남성의 정력 강화에 뛰어난 효과가 있습니다. 오미자를 드시게 되면 양기가 북돋아지면서 몸이 좋아지게 됩니다. 체력 보강 기력이 약하고 힘이 없을 경우 오미자를 드시면 좋습니다. 오미자는 체력 보강의 효능이 있기 때문에 자주 드시면 체력이 보강된다고 합니다. 숙취 해소 오미자는 숙취를 해소하는데 효능이 뛰어납니다. 술을 드시기 전, 후에 드시게 되면 숙취를 해소할수 있다고 합니다. 기침 개선 기침이 멈추지 않는 경우 오미자를 드시면 증상이 호전 된다고 합니다. 오미자 효능

변비 없애는 법 잘못된 식습관이나 바쁜 생활에 쫓기다보면 변비에 걸릴수 있습니다. 장을 깨끗하게 비우셔야 몸의 독소가 없어지게 되서 피부도 좋아지고, 활력도 생기게 됩니다. 지금부터 변비 없애는 법에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 식이요법 먼저 변비를 없애기 위해 식이요법을 추천 드립니다. 변비가 심해지게 된다면 먹는 음식의 질을 다르게 해야 합니다. 부드러운 음식이나 수분이 많은 음식을 드시는 것이 좋습니다. 야채의 경우 섬유질이 거친 경우 장 활동을 방해하기 때문에 찌거나 삶아서 드시는것이 좋습니다. 또한 찬 우유나 후추, 카레, 고추등 자극적인 음식은 될수있으면 피하는 것이 좋습니다. 꾸준한 운동 식이요법 다음으로 신경써야 하는 것이 운동입니다. 운동은 신체 어느 기관에나 좋은 것으로 장운..

해바라기씨의 효능 해바라기씨는 피부미용부터 각종 질병을 예방하고 개선시키는 효능까지 다양하다고 합니다. 지금부터 해바라기씨의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 뇌졸중, 심장질환 개선 해바라기씨는 뇌졸증이 있거나 심장이 안좋은 분들에게 좋습니다. 해바라기씨를 드시게 되면 동맥경화와 혈액응고를 촉진시키는 성분을 낮추는 효과가 있다고 합니다. 피부미용 해바라기씨는 피부미용에 효과가 탁월하다고 합니다. 따라서 꾸준히 해바라기씨를 드시게 되면 피부가 좋아지게 됩니다. 면역력 증가 해바라기씨는 비타민a와 e가 풍부하게 들어있어서 면역력을 높이는데 효과가 좋다고 합니다. 해바라기씨의 효능

율무의 효능 율무는 지질, 인산, 아연, 철, 칼슘, 섬유질 등이 다량으로 함유되어 있습니다. 지금부터 율무의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 노화 방지 율무는 항산화작용에 좋아서 율무를 드시게 되면 혈관 노화를 방지하고, 세포와 장기의 노화를 예방할수 있다고 합니다. 또한 피부 노화에도 효과가 좋기때문에 여성들이 드시면 좋습니다. 고혈압 안정 율무는 혈압을 안정화시켜주는 효과가 있습니다. 율무를 드시게 되면 비정상적으로 높아진 혈압을 정상으로 되돌릴수 있다고 합니다. 고혈압이 안정되며, 저혈압도 정상 혈압으로 돌아오게 하는 효과가 있습니다. 동맥경화 예방 율무는 동맥경화를 예방하는데 효과가 있습니다. 율무에는 불포화지방산이 다량으로 들어있어서 고지혈증을 예방하는데 효과가 좋습니다. 혈관 ..

생강의 효능 추운 날에 드시게 되는 차들중에 특히 생강차는 감기 치료에 효과가 있으며, 혈관계 질환을 예방하는데에도 도움이 된다고 합니다. 지금부터 생강의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 감기 치료 감기에 걸릴 것같이 몸이 으실으실하고 오한이 느껴지는 경우 생강차를 드시면 좋습니다. 생강차의 다소 매운 맛이 혈액순환을 도와주고, 면역체계를 튼튼하게 만들어 주며, 가래까지 해소시켜준다고 합니다. 콜레스테롤 감소 생강에 들어있는 진저롤 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 몸에 나쁜 콜레스테롤만 몸 밖으로 내보내주며, 담즙 분비량을 증가시켜준다고 합니다. 평소 동맥경화, 고혈압 때문에 고민이신 분들은 생강차를 드시면 도움이 된다고 합니다. 신진대사 생강차는 신진대사..

메밀차의 효능 메밀차는 다양한 비타민과 아미노산을 풍부하게 함유하고 있는 식품입니다. 따라서 건강에 많은 도움이 되며, 몸매를 가꾸시는데에도 효능이 뛰어나다고 합니다. 지금부터 메밀차의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 체중 조절 메밀차에는 아미노산과 비타민이 풍부하게 들어있어서 건강을 해치지 않으면서 다이어트를 할수 있다고 합니다. 비만증세를 완화시켜주고, 피부를 곱게 만들어주는 효능이 있다고 합니다. 동맥경화, 고혈압 치료 메밀차에는 모세혈관을 강화시켜주는 루틴이 풍부하게 들어있다고 합니다. 따라서 메밀차 효능에 대해서 자세히 알아보신 후 꾸준하게 드시면 동맥경화나 고혈압 치료에 많은 도움이 된다고 합니다. 이뇨작용 평상시 배뇨시에 어려움을 겪는 분들이 메밀차를 드시면 이뇨작용을 향상시킬..

해바라기씨 효능 해바라기씨는 견과류에 속하며 평소 간식거리로 즐겨 먹는 건강식품입니다. 불포화지방산을 비롯해서 비타민b1까지 다양한 성분이 들어있어서 평소에 꾸준하게 드시면 다양한 효과를 볼수 있다고 합니다. 지금부터 해바라기씨 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 수족냉증 완화 해바라기씨는 본래 식품 자체가 갖고 있는 기운이 따뜻해서 수족냉증 같이 체온이 급격하게 떨어질때 드시면 도움이 된다고 합니다. 그렇지만 해바라기씨에는 지방 성분이 다량으로 들어있고, 칼로리가 높기 때문에 과다하게 섭취하는 것이 좋지 않다고 합니다. 어지럼증 치료 해바라기씨는 엽산이 풍부하게 들어있는 식품으로 엽산 결핍으로 생기는 어지럼증을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 또한 평소 심장이 좋지 않아서 고민이신 분들에게..

달맞이꽃의 효능 달맞이꽃은 예로부터 여성들의 건강을 보호하는데 뛰어난 효과를 보인 식품입니다. 특히나 여성 호르몬 분비에 영향을 미쳐서 생리불순 증상을 완화시켜주고, 체중을 감량하는 효과까지 있다고 합니다. 체중 조절 달맞이꽃을 꾸준하게 드신다면 체중이 감소하는 효과를 볼수 있다고 합니다. 이는 달맞이꽃이 몸에 있는 지방 조직을 배출시키는데 효과가 크기 때문이라고 합니다. 생리불순 치료 달맞이꽃은 여성호르몬에 자극을 준다고 합니다. 따라서 생리불순이나 생리통등은 달맞이꽃을 드시면 충분하게 해결할수 있다고 합니다. 지속적으로 드시게 되면 효과가 크다고 합니다. 아이 과동증 완화 과동증이라는 것은 집중력이 저하된 아이들의 상태를 말합니다. 이런 증상이 나타날 경우 심신을 진정시키는 달맞이꽃을 드시면 좋다고 ..

프로폴리스 효능 위에 헬리코박터균이 많게 되면 염증이나 암이 생기기 쉽다고 할수 있습니다. 또한 노화등으로 인해 심장 기능도 점점 떨어지기 쉽습니다. 이를 동시에 해결할수있는 것이 프로폴리스라고 합니다. 프로폴리스는 나무진으로 지어진 벌집을 말하며, 건강에 미치는 효과가 매우 뛰어나다고 합니다. 심장 보강 프로폴리스는 심장 기운을 북돋아주는데 도움이 된다고 합니다. 프로폴리스에는 루틴이 풍부하게 들어있어서 심장 세포를 보강시키고, 강화시켜준다고 합니다. 위염, 위암 치료 위에 염증이나 암이 생기는 이유는 헬리코박터균 때문이라고 할수 있습니다. 이 때문에 프로폴리스 효능을 참고해서 이를 멸균하는 것이 좋습니다. 프로폴리스를 꾸준하게 복용하면 여러가지 위 질환으로부터 몸을 보호할수 있다고 합니다. 알레르기 ..

들깨의 효능 우리들 주변에서 흔하게 볼수 있는 들깨는 사실 훌륭한 건강식품입니다. 들깨는 기름이나 가루로 복용을 할수 있으며, 산후조리에서 부터 치매를 완화하는 데까지 다양한 효과가 있습니다. 산후 조리 산후 조리를 하실때 들깨를 드시면 좋습니다. 들깨는 우리 몸에 따뜻한 기운을 불어 넣는 기운을 넣어주는 효과가 있기 때문에 컨디션이 떨어졌을때 활용하시면 도움이 된다고 합니다. 치매 완화 들깨에는 DHA성분이 들어있어서 치매에 영향을 끼치게 된다고 합니다. 이 성분은 뇌세포를 강화시켜서 유아와 노인분들 뇌건강에 좋다고 합니다. 동맥 경화 치료 들깨는 동맥경화 치료에 도움이 된다고 합니다. 들깨에는 리놀렌산 성분이 들어있어서 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관을 강화시켜줍니다. 들깨의 효능