상상 놀이터

양파즙의 효능 양파즙은 최근들어서 암치료를 위한 식품으로 각광받고 있는 음식입니다. 양파즙은 소염작용이 뛰어나서 암세포를 제거하는 효능이 있다고 합니다. 또한 피부 미용에도 효과가 좋으며, 체중 감량하는 효과가 있다고 합니다. 암 치료 양파즙이 암치료에 좋은 이유는 양파가 갖고 있는 소염작용때문입니다. 양파는 몸속의 염증을 미리 제거해서 염증이 암세포가 되는 현상을 사전에 미리 퇴치하는 효과가 있다고 합니다. 피부 미용 양파 껍질에는 퀘르세틴 성분이 많아서 피부 노화를 늦춰주고 자외선을 막아주는 훌륭한 성분이라고 합니다. 양파즙 자체가 피를 맑게 하기 때문에 피부색이 훨씬 건강해보이게 합니다. 우울증 치유 양파즙에는 다양한 무기질이 풍부해서 우울증을 완화하는데 효과가 있다고 합니다. 우울증이 아니더라도 ..

얼굴 하얗게 만드는 법 1. 수시로 물 마시기 피부가 건조하게 되면 자외선에 쉽게 그을리게 되고, 신진대사가 안좋아 지기 때문에 피부가 칙칙하게 보일수 있습니다. 따라서 하루에 8잔 이상 물을 드시는 것이 좋으며, 특히 녹차에는 비타민C와 피부 건강에 도움이 되는 항산화 성분이 들어있어서 물과 번갈아서 드시게 되면 더욱 좋습니다. 단 몸을 냉하게 하는 성질이 있기 때문에 평소 몸이 찬 사람은 너무 많이 드시지 않는 것이 좋습니다. 2. 비타민C를 사수하라 건강하고 투명한 피부를 위해서는 영양소를 골고루 드시는 것이 좋습니다. 특히 비타민C는 멜라닌 생성을 막아주고, 피부층을 보호하는 콜라겐 생성에 도움이 되는 성분입니다. 그렇다고 무턱대고 과일과 채소를 많이 먹는 것은 좋지 않습니다. 레몬이나 파슬리, ..

알아두면 좋은 클렌징 상식 1_클렌징 제품은 절대로 아끼지 않는다 클렌저의 양이 적게되면 메이크업이 확실하게 지워지지 않게 되고, 또한 피부 마찰이 생기게 되어서 잔주름의 원인이 될수 있습니다. 크림이나 젤 타입이라면 포도알의 두개 정도 크기, 오일이나 밀크 타입의 경우에는 손바닥을 둥글게 오므려서 움푹 파인 부분에 쌓일 정도를 쓰셔야 알맞는 정도입니다. 2_클렌징은 2~3종류 준비해두고 사용한다 지성 피부에 워터류 제품만, 건성 피부에 크림류 제품만을 사용하시지 말고, 크림, 워터, 밀크 등 기본적인 3가지 종류를 모두 준비해서 그날그날의 메이크업 상태와 피부 상태에 맞춰서 사용하시는 것이 좋습니다. 3_세안제는 적게 거품은 많이 낼 것 클렌징 제품을 많이 사용하시는 대신에 세안제의 경우 아주 조금만 ..

최강 동안이 되는 비법 1. 단백질을 늘리고 탄수화물을 줄여라 ㅇ 탄수화물을 섭취하게 되면 우리 몸속에서 지방으로 축적되게 되지만 단백질의 경우에는 신체조직들을 구성하게 됩니다. 따라서 탱탱한 피부를 갖고 싶다면 생선, 살코기, 우유, 닭고기살 등을 충분하게 섭취하는 것이 좋습니다. 2. 물을 많이 마셔라 ㅇ 나이가 들어가게 되면서 피부에서 점점 수분이 빠져나가게 됩니다. 만약 당신이 짜글짜글한 피부가 되고 싶다면 물을 멀리하고 항상 담배와 술, 그리고 인스턴트 음료를 마시면 됩니다. 3. 하루 30분 이상은 빠른 걸음으로 걸어라 ㅇ 무리한 유산소 운동을 하게 되면 피부가 빨리 늙게하고 근육에 무리를 줄수 있습니다. 따라서 일정한 호흡으로 걷는 빠른 걸음을 걸어주는 것은 무리가 적은 편이고 신체 근육에도..

피부 좋아지는 방법 및 상식 1. 하루에 물 8잔 이상을 마십니다. 하루 물 8잔을 마시는 습관을 생활화해야 이상적인 수분 함유량을 유지할수 있습니다. 물은 우리 몸속의 수분 보충을 할뿐만이 아니라 몸 속에 있는 노폐물들을 걸러내주는 역할을 하게 됩니다. 2. 충분한 수면을 취하도록 합니다. 밤 10~새벽4시 사이에 우리 피부는 세포 신진대사가 높아지게 되며, 낮과 비교해서 대략 10배 정도가 활동적이라고 합니다. 각질화된 세포들이 피부에서 떨어져나가기 위해 피부표면으로 더욱 빨리 이동하게 되며, 세포는 DNA회복 과정과 재생을 더욱 가속화시키게 됩니다. 그리고 밤에는 빛이 없어서 자연적인 독소 방지제인 멜라토닌을 방출하기 때문에 밤은 우리들의 피부를 위해서 최적의 조건이라고 할수 있습니다. 따라서 충분..

자동차 성에 제거 방법 추운 겨울 아침에 출근하기도 바쁜 상황에서 자동차에 성에까지 있다면... 참으로 난감한 상황이 아닐수 없습니다. 어떻게 하면 성에를 제거할수 있는 지 알아보도록 하겠습니다. 왜 성에가 생길까? 성에라는 것은 추운 겨울 유리창이나 벽 같은 곳에 김이 서리게 되면서 서리처럼 하얗게 얼어붙는 현상을 말하는 것입니다. 차 앞 유리창에 이와같이 성에가 끼게 되는 이유는 실내외 온도와 습도 차이 때문이라고 합니다. 습기가 많은 쪽에 성에가 끼게 되는 것인데.. 특히 차안에 사람이 많이 탔거나 말을 많이 하게 되는 경우 입에서 나오는 습기가 많아져서 생기게 됩니다. 그렇다면 이런 성에를 제거하는 방법은 무엇일까요? 이런 성에를 제거하기 위해서는 실내외 온도와 습도 차이를 없애주면 됩니다. 겨울..

절대 함께하지 않는게 좋은 음식들 1. 칼로리 향상의 주범 셀러리+마요네즈 셀러리의 단짝으로 마요네즈가 있지만 다이어트한다고 셀러리를 드시면서 고칼로리의 마요네즈를 찍어서 드시는 것은 아무 소용없는 일이라고 합니다. 이런 경우 셀러리를 드실때는 상큼한 플레인 요구르트를 찍어서 드시면 칼로리를 낮추는데 도움이 된다고 합니다. 2. 비타민을 파괴 오이+무 오이와 무를 같이 무쳐서 드시게 되면 시원한 맛이 일품이라고 합니다. 그렇지만 오이를 자를때 생겨나는 아스코르비나아제 라고 하는 비타민C 분해효소가 무의 비타민C 성분을 파괴한다고 합니다. 단 아스코르비나아제 성분은 산에 약해서 무보다 오이를 먼저 식초에 무치시게 되면 비타민C 파괴를 막으실수 있다고 합니다. 3. 칼슘 섭취를 방해 시금치+두부 시금치에 들..

전립선암 증상 전립선암은 전립선에 발생하게 되는 악성종양을 뜻하는 것으로 증상은 다소 일상적이기 때문에 발견하기 다소 힘든 점이 있습니다. 전립선암 증상에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 시도때도 없는 이뇨감 전립선암 증상에는 밤에 소변에 마려워서 잠을 깨기도 한다는 것입니다. 잘 나오지 않는 소변 소변을 보실때 잘 나오지 않아서 한참을 기다리게 된다고 합니다. 참을 수 없는 소변 소변이 마렵게 되면 참을수 없을 정도로 느끼게 되는 것이 증상이라고 합니다. 통증 전립선암 증상 중에는 심한 통증이 있다고 합니다. 소변을 보실때 통증이 느껴지신다면 전립선암을 의심해보셔야 합니다. 이뇨감이 부족함 소변을 다 본 후에도 부족한 느낌이 든다면 전립선암을 의심해볼 필요가 있습니다. 잦은 소변 전립선암 증상 ..

카레의 효능 카레는 남녀노소 누구나 즐겨먹는 음식으로 피로회복에 좋고, 항암효과가 있다고 합니다. 독특한 향과 맛이 있는 카레의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 간기능 회복 카레는 간기능을 회복시켜주는 효능이 있다고 합니다. 카레에는 카큐민 성분이 많이 들어있어서 간을 보호해주고, 간기능에 좋다고 합니다. 잦은 음주로 인해 간이 피로해진 경우 간의 해독을 도와주고, 피로회복, 숙취해소에 도움을 준다고 합니다. 생리통 완화 카레는 생리통을 완화시켜주는 효능이 있다고 합니다. 카레는 어혈을 풀어주기 때문에 생리불순이나 월경통 등 여성질환을 개선하는데 효과가 있으며, 무월경 증상에도 도움이 된다고 합니다. 소화촉진 카레에 들어있는 커큐민 성분은 담즙 분비를 촉진하고 지방 소화를 도와준다고 합니다..

환삼덩굴의 효능 환삼덩굴은 우리들이 주위에서 흔하게 볼수 있는 식물입니다. 환삼덩굴의 효능은 결석을 제거하거나 이뇨작용에 좋아서 많은 분들이 건강식으로 자주 찾는다고 합니다. 환삼덩굴의 효능에 대해서 자세하게 살펴보도록 하겠습니다. 이뇨작용 환삼덩굴은 이뇨작용에 좋아서 신염, 비뇨기계, 방광염 등이 약해진 경우 드시면 도움이 된다고 합니다, 해독작용과 어혈에 도움이 되기 때문에 치질이나 폐 관련 질병, 소변 불리, 설사, 나병 등에 효과가 있다고 합니다. 결핵 예방 환삼덩굴의 효능 중에는 결핵을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 환삼덩굴에는 콜린, 타닌, 아스파라긴산, 글루코시드가 풍부하게 들어있다고 합니다. 따라서 에타놀 추출액이 우리 몸에 흡수되면 플렉시나균을 없애는데 효과가 있다고 합니다. 또한 열매..